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孕妇可以吃番石榴吗

【导读】孕妇应多吃水果以补充维生素，番石榴营养价值颇高，那么孕妇可以吃番石榴吗？研究表明，孕妇吃番石榴好处很多，但是不能过量，因为番石榴又收敛作用，多吃容易便秘。

榴莲素有水果之王的称谓，喜欢吃榴莲的人对榴莲欲罢不能，而不喜欢吃榴莲的对榴莲只能敬而远之。而榴莲的保质期比较久，所以很多地区都可以买得到热带的榴莲。普通人吃榴莲芮然容易上火，但是对身体也很补，那么孕妇怀孕后可以吃榴莲吗？

榴莲中含有丰富的蛋白质和维生素，而且还有很高的糖分和热量。所以孕妇是可以适量食用榴莲，对身体有很好的补养作用。不过一些孕妇怀孕后胃口大变，喜欢吃的话会容易吃很多，榴莲性温，吃多了很容易上火，出现失眠以及喉咙疼痛等情况，如果原本就有便秘的孕妇尽量少吃榴莲。

而且榴莲吃多的话容易导致体内糖分过多，宝宝会过重。所以孕妇在吃榴莲的时候一定要注重食用量，而且在吃榴莲的过程中，最好不要和酒、山竹、牛奶、可乐、螃蟹、茄子、牛羊肉等一起吃，容易导致中毒。另外，当榴莲有酒精味之后最好不要吃了，产生榴莲味之后就代表榴莲已经变质。

由于为木瓜素有丰胸的功效，在我们生活中，很多女性朋友对木瓜基本上是来者不拒。其实，除了丰胸外，木瓜的营养价值还有很多。那么，孕妇是否可以吃木瓜呢？

很多人都知道木瓜中的营养元素丰富多样，却不知道木瓜到底含有哪些营养。其实，木瓜中富含17种以上的氨基酸、钙、铁等物质，同时，酵素、蛋白酶以及番木瓜碱、维生素c等含量也非常高。