在孕期的时候，孕妈们都会更加注意肚子中胎儿的发育成长情况。但有些孕妈由于孕期孕吐反应比较强烈，导致营养摄入不足，从而使肚中胎儿的发育也会受到营养补给不足的影响导致胎检时比同期胎儿偏小。若胎儿偏小怎么补充营养呢?孕妈应该多吃些什么来补充营养?

7个月宝宝需要补充什么营养

7个月的宝宝处于成长发育的重要阶段，这一时期宝宝需要补充多种营养元素，例如铁、钙以及维生素等，以满足身体营养所需。另外，由于宝宝在这个阶段会萌出小乳牙，所以给宝宝补充有助于牙床健康的营养物质很有必要。究竟7个月宝宝有哪些营养需求？各位妈妈们赶快往下看。

给7个月宝宝添加的辅食除了以碳水化合物为主的米粉外，也需要给宝宝吃各种泥类辅食，如蔬菜泥、果泥、肉泥等，补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。

另外，由于这个阶段宝宝会萌出乳牙，因此也需要给宝宝补充适量的钙、磷、氟等矿物质以及维生素，尤其是有助于维持牙床健康的维生素C。平时妈妈也可以带宝宝出去晒太阳，不仅能补维D，促进钙吸收，满足长牙和生长发育的需求，还能增强宝宝身体免疫力。这里提醒一点，这个时期，妈妈最好限制宝宝摄入过多的糖，这样能减少日后龋齿的风险。

妈妈也需要注意给宝宝补铁，7个月的时候，宝宝体内的铁质消耗较多，加上生长发育速度加快，宝宝可能会有缺铁的问题，妈妈可以在日常辅食中进行添加补充，比如可以给宝宝喂食肝泥或鱼泥。

新生儿补充营养注意事项

研究表明，合理有效地给新生儿（即出生28天内的婴儿）补充营养非常重要，因为即使是轻度或中度的营养不良也会导致新生儿死亡率增高，且新生儿的营养状况还会影响到其今后的脑发育和身体健康。那么，给新生儿补充营养时，应该注意什么？下面一起来了解下吧。

1、添加适量的氨基酸

传统观念倾向于宝宝出生后早期不宜用氨基酸，这是不对的。尽早给新生儿添加氨基酸（肾功能不全者例外）才能保证其营养充足。刚开始应按每天每公斤体重2克添加，之后以每天每公斤体重0.5克的速度递增，足月儿增至每天每公斤体重3克。

2、不要盲目追求过高营养含量

此外，有些父母盲目追求过高的营养含量，给孩子喂成分多、含量高的营养乳品，殊不知，这反而可能对孩子有害。专家建议，母乳优于配方乳，且通常情况下，母乳营养足够，无需添加其他营养。

3、可用配方奶代替母乳

当然，如果母亲正在进行化疗，或接受一些可以影响到乳汁质量的药物治疗，就要选用配方奶来代替母乳了。这时，对各种配方奶的适用范围一定要有所区分。胃肠道功能发育正常的足月新生儿只需要普通配方乳即可；反复腹泻的宝宝需要免乳糖配方乳喂养。低敏奶粉则是过敏宝宝的首选。此外，专家还强调，新生儿对量的耐受性优于对质的耐受性，所以要改变奶方时，应递减原奶粉，同时递增新奶粉，千万不可一下子更改。

补充营养元素

生活中有很多食物中带有的物质，对精子有极大帮助，如各种微量元素，其中锌元素只要参与精制合成，当身体缺乏这种物质，精子生成的量会减少，质量也会下降。所以要补充足够营养元素，多吃生蚝、牡蛎、羊肉、牛肉等食物。