虽然排卵诱导药物的效果较强，盲目使用会带来一些不良副作用，因此饮食疗法和排卵已成为目前最安全的方法之一，不仅不会伤害身体，还能起到有效的作用。这里有一个快速查看具有排卵促进作用的食谱！

促长高又营养的4种食谱

肉松豆腐羹

妈友示范

准备：豆腐一块，小白菜碎，肉松10克，湿淀粉、精盐、葱、姜、水少许。

做法：

1、豆腐蒸熟，用勺子压碎备用。

2、白菜清洗干净后，切碎。然后放入压碎的豆腐当中，再加入湿淀粉、盐、葱、姜等材料搅拌均匀。将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

健康提示：

豆腐，也被称作植物肉。豆腐质地柔软，容易咀嚼和消化吸收。豆腐富含蛋白质和钙、磷、镁等微量元素，以及糖类和植物油；肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素，对宝宝的成长发育有良好的促进作用。

五色蛋丝

妈友示范

准备：鸡蛋2个，青椒一个，香菇2朵，胡萝卜半根以及油、盐、水淀粉适量。

做法：

1、分开蛋黄和蛋白，分别加水打散。再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟（用中小火，大火会起孔变老）。冷却后取出，分别切成蛋白丝和蛋黄丝备用。

2、香菇、萝卜、青椒分别清洗干净后，切丝备用。然后放入油锅中炒熟后，倒入蛋白丝和蛋黄丝再翻炒片刻，加入各种调味料即可。

健康提示：

鸡蛋含有优质蛋白质，而香菇能够提高人体免疫力，萝卜和青椒能够提供丰富的维生素。本菜式色彩缤纷，还能让孩子开胃非常呢！

猪肝鸡蛋粥

妈友示范

准备：猪肝50g，鸡蛋1个，大米100g，盐适量。

做法：

大米熬成七成熟的粥，然后将已经煮熟的猪肝泥用少许食用油翻炒后，倒入粥当中。将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐或生抽后即可食用，一周两次。

营养提示：

猪肝含丰富的铁、镁、磷以及维生素A；鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白，是儿童增高的理想食品。

虾皮紫菜蛋汤

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准备：虾皮20g，紫菜50g，鸡蛋1个，盐、姜末、油、香菜适量。

做法；将虾皮洗净，紫菜清洗干净后泡软撕碎，香菜清洗干净后切粒，鸡蛋打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

营养提示：虾皮含有丰富的蛋白质和钙质，又被称为钙的仓库，对宝宝补充钙、碘非常有益。

干咳吃什么好的快

处于春季与夏季交替的季节，天气会忽冷忽热，温差较大就有可能导致很多人都患上不同程度上的季节病。也会有越来越多人患上了感冒、咳嗽等疾病。最近也有很多人因为干咳而选择去医院进行治疗。那么究竟干咳吃什么好的快？我们快来看看吧。

1、醋炒鸭蛋

食材：鲜鸭蛋、陈醋适量

将鲜鸭蛋打入碗里面，搅拌均匀，用勺子翻炒，等到鲜鸭蛋半熟之后，再倒入陈醋继续翻炒，等到翻炒至熟。注意醋炒鸭蛋要在热的时候吃，可以早晚各一次，然后连续吃7天左右，就可以对咳嗽有缓解甚至治愈的作用。

2、烤橘子

食材：橘子

可以将橘子放置在火炉上用小火烤，等到橘子有热气毛出。橘皮出现黑色的时候就可以关火了。等橘子变凉之后，可以剥去皮，服用里面温热的橘子瓣。如果是成年人咳嗽可以每次一个，但是对于孩子每次2瓣左右就好了。这方法可以有效地治疗由于风热导致地干咳。

试管婴儿促排卵助孕靠谱吗促排卵助孕靠谱吗

　　例子：某某患者来到医院以后，经过医生的严密诊断，只是因为不排卵因素造成的不孕症，于是医生给开具了一些促排卵的药物，经过一段时间治疗以后，某某夫妻试管婴儿得到了一个健康的宝宝。

　　大家身边也许看到一些，很多患者就会以为促排卵药很好，用了药以后就可以治疗不孕症。试管婴儿专家指出：“其实这样造成促排卵药物的一个滥用，其实这是不对的。”那么，促排卵助孕靠谱吗？今天由小编为大家详细解答下。

　　椐我们所知，不孕症的患者的原因很多，造成女性不孕的原因也会分很多种。比如说：生殖器官有畸形、输卵管堵塞、盆腔重度黏连，子宫内膜异位、子宫内膜薄等等，然后还有一些因素是由于不排卵造成的。

　　专家提示：“一定要专业医生在检查排除其他的因素之后，只有不排卵因素的时候，在专业的指导下才可以用不排卵的药物，其它人是不可以擅自运用药物的。”

　　另外，专家补充：“如果由于其他的原因造成的不孕症的话，其实用促排卵治疗是无效的。而且有的时候会引起严重的并发症。比如：卵巢过度刺激综合征。

　　严重并发症———卵巢过度刺综合征

　　卵巢过度刺激综合征是一种人体在治疗时，对药物产生的刺激过度的反应。主要症状表现为卵巢增大、多个卵泡同时发育、毛细血管通透性出现异常，从而使大量体液及白蛋白渗出，造成人体第三间隙，导致引起一系列的临床症状。

　　根据患者的症状及体征分为轻、中、重3度。一般轻度的卵巢过度刺激综合征无需特殊处理，门诊随访，给予指导，大多数病人可在1周内恢复。中重度卵巢过度刺激综合征患者需入院治疗。

　　试管婴儿多胎妊娠风险（有时候有两个到三个卵子，同时发育起来，这样就会有多胎妊娠的风险，严重情况可能造成大家都不想看到的妊娠结局）。

2促排食谱推荐

1、枸杞茶

枸杞一小把、红枣3-4粒。将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡发育的作用。

2、益母当归煲鸡蛋

益母草30克，当归15克，鸡蛋2只。将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。1个月为疗程。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。