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绿豆又叫青小豆，其含有丰富的淀粉、蛋白质等人体所需物质，有着清热解毒之功效，特别是在炎热的夏季，来一碗可口的绿豆汤解暑解乏是非常的惬意，具有非常高的食用和保健价值。那么怀孕初期能吃绿豆吗？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕中期能吃黄豆吗

答案：怀孕中期肯定是可以吃黄豆的。主要有以下几个理由：

1、黄豆有“植物肉”的美称，富含蛋白质及各种维生素，它的蛋白质含量是猪肉的2倍是鸡蛋含量的2.5倍，用黄豆补充蛋白质还能有效避免吃肉导致的胆固醇升高的问题，对于孕早期、中期需要补充营养的孕妇来说是最合适不过的。

2、黄豆中还富含有氨基酸，与不饱和脂肪酸，能够起到氮平衡和参与糖脂肪的转化，参与构成酶、激素部分维生素等作用，好处多多，所以孕中期是可以吃的。

3、黄豆还富含有大豆卵磷脂，是大脑的重要组成成分之一，能促进胎儿发育，多吃黄豆还有助预防老年痴呆症。

怀孕初期能吃黑豆吗

答案：怀孕初期可以吃黑豆。

1、黑豆中的蛋白质含量很高，怀孕初期食用黑豆能都满足人体对蛋白质的需求，且容易吸收，是很好的食品。

2、黑豆中含有不饱和脂肪酸，吸水率高，不仅能满足孕期孕妇对脂肪的需要，还有降低胆固醇的功效。

3、黑豆中含有丰富的维生素、黑色素和多种微量元素，对人体有着保持机能、延缓衰老、满足胎儿的大脑对微量元素的需要。

4、黑豆中含有较高的植物黄酮，能够有效的平衡人体的激素水平，并且有助于胎儿的健康发育。

怀孕初期能吃生姜吗

答案：怀孕初期是可以吃生姜。主要有以下几个好处：

1、生姜中含有比较多的铁元素，初期适量的吃一些生姜，有助于补铁，对于缺铁性贫血的孕妇也很好的帮助和预防作用。

2、生姜能促进胃液分泌，能改善消化功能，与老姜一样都能缓解孕吐，如果孕妇有孕吐反应，则可以吃一些生姜。

3、生姜能够增强体质，改善机体抗病毒能力，怀孕期间有助于预防妊娠期感染疾病，预防感冒等。

4、夏天的时候，人们喜欢开空调是容易受寒的，这时用一些生姜与红糖做成红糖水，喝点红糖水有助于将有助于驱逐体内风寒。