大部分的女性在月经期间都会多多少少出现一些症状，什么心情暴躁啊，腰部不舒服啊，小腹坠痛啊，只有特别少的一部分女性才会幸免于难啊。今天要说的是那些一直腰部胀痛的妹子们，为了缓解腰部的不适，肯定有妹子会选择捶腰来缓解的，可是在经期是不能捶腰的哦，我们来看看为什么吧！

腰疼乱捶

　女性月经时，比平时更容易出现腰部酸痛，但这是正常的。月经过后，腰部酸痛就会消失。月经期间，如果直接捶打腰部，会造成意想不到的身体伤害。不仅月经推迟，你的血流量也会增加。

孕早期腰部酸痛怎么办

1、注意姿势

在怀孕之后女性朋友要注意姿势身体姿势，避免长时间站着、坐着、躺着，因为这些姿势都可能会导致腰部酸痛的情况，同时应该要穿着平底鞋，因为高跟鞋会改变腰部受力情况，不利于腰椎健康，而且在怀孕之后穿高跟鞋也不利于胎儿的健康发育。

2、适当按摩

孕早期腰部酸痛可以适当的按摩，但是不能对锤敲腰部，也不能使用红花油、膏药这些，尽量以轻柔的手法按摩腰部肌肉，以促进腰部局部的血液循环，改善腰部酸痛的情况。

如果孕早期腰部酸痛比较严重的话，最好是及时到专业医院就诊，然后在专业医生的指导下进行正确的处理，以免擅自盲目处理影响到胎儿的健康发育。

小贴士：根据每个人体质不同，在怀孕之后出现的妊娠反应也会有所差异，只要胎儿的发育没有受到影响，大家就不用太担心妊娠反应，尽量保持愉快乐观的情绪，这样对缓解妊娠反应只有很大帮助的。

以上内容中小编已经为大家介绍了“孕早期腰酸痛正常吗”，大家在看完后应该都清楚了吧，希望能对大家顺利度过孕期有所帮助，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询专业医生他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

孕中期腰酸背痛的原因

在孕中期，胎盘、羊水增多，腰椎负重过大都会导致孕妇腰酸背痛。

1、由孕中期，胎儿在不断的变大，胎盘和羊水也会随之增大，这就会使腰椎的负重变大，为了保持身体的平衡，准妈妈们就会利用腰部用力收缩，导致腰椎处于长时间的紧张状态，随着时间的增长，就容易出现腰酸痛。

2、怀孕期间卵巢会分泌一种叫做松弛素的物质，进而减少关节中的胶原蛋白的紧度，使关节松弛及韧带变松，支撑身体的力量变弱；随着胎儿的不断成长，胎位逐渐往前挪而加重腰椎、尾椎的负担，孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。

3、孕妇缺钙，导致骨质疏松，会出现腰酸痛的情况。

4、如果孕妈运动量不足，经常处于坐着的状态，会增加准妈妈骨质软化的可能性，也会出现腰酸痛的情况。