【导读】中国儿童缺锌率很高，达到近60%，而且厌食的现象很普遍，大多都是宝宝缺锌的缘故。所以不少家长都十分苦恼不知如何给宝宝补锌。宝宝缺锌怎么办？一般来说，不少妈妈都会给宝宝通过食物来补锌，此外还会给宝宝直接补充一些补锌剂，两者都有一定的效果。

宝宝吃什么补锌

锌是维持人体生命必需的微量元素之一

竟然锌多宝宝如此重要，那么宝宝吃什么补锌呢？什么食物含锌量特别高呢？妈妈“锌”观念 婴儿补锌多吃这些！

据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。所以，宝宝补锌可以多选择动物性食物。

而食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。妈妈可以根据宝宝的需要，给宝宝食用合适的含锌食物。

宝宝晕车怎么办

宝宝在出行途中出现“晕动症”往往会导致肠胃不适，严重的还会呕吐，对身体健康极为不利。当宝宝出现“晕动症”时，妈妈应做好哪些措施以帮助宝宝缓解不适呢？一起来学学宝宝晕不同交通工具的正确护理方法吧！

第一种：晕小轿车

相比起其他交通工具，小轿车的底盘低些，出行途中一般会开空调，而空调车的封闭性较好，与外界空气流通差，因而更容易导致宝宝晕车。如果宝宝在坐小轿车时晕车，妈妈应该将空调关小，或者关掉空调、开窗透透气，同时车速稍微减慢，以减少动荡。建议出行时给3岁以上的宝宝配备专门的儿童座椅，并用毛巾等柔软的东西稳住宝宝的小脑袋，从而减少晕车。

第二种：晕火车

火车在陆上交通工具中相对比较平稳，但空气比较闷，前庭敏感的宝宝也有可能出现晕车。如果宝宝在火车上晕车，妈妈可以带TA到车厢连接处透透气，因为这个区域的风比较大，空气相对流通，但要注意防止宝宝着凉哦。

第三种：晕客车

客车车速较快、空间狭小，宝宝出现“晕动症”时，妈妈不便开窗透气及四处自动，此时宜在座位上轻拍宝宝的背部，鼓励TA学会放松，同时留意顶棚的空调是否开得过大，如果宝宝出现呕吐，应撑好塑料袋接住呕吐物，以防弄脏衣物。呕吐后用纸巾帮宝宝清理干净，并适当补充水分。

第四种：晕飞机

如果出行是搭乘飞机，飞机从起飞到爬高、下降、转弯等过程中都可能导致宝宝晕机。如果宝宝晕机较轻，妈妈可以给宝宝讲故事以吸引TA的注意力；如果晕机严重，妈妈可尝试用大拇指掐在宝宝的内关穴（在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指、二筋之间），以减轻宝宝的晕机症状。晕机过于严重还需找机组医务人员处理哦。

小贴士：以上介绍的几种护理方法，各位妈妈可以根据实际情况，灵活地组合起来使用，切记不要在宝宝晕车时再惊慌失措咯！

宝宝烫伤怎么办

烫伤虽然是家庭常见的意外伤害，但并非每个家长都知道如何紧急处理。宝宝被烫伤一旦处理不当，就可能让伤情延误甚至加剧。下面主播奉上宝宝烫伤后的正确处理方法，各位家长速速收起！

1、冲冷水

宝宝被烫伤后，家长自己不能慌张，要第一时间对着烫伤的部位冲冷水，这样一来可以降温，二来可以收缩血管，以减少烫伤处的疼痛和损伤。冷水浸泡时间越早效果越好，但不能低于5℃。如果烫伤处已经起泡并破了，那就不能浸泡，以防感染。

2、脱衣服

当宝宝的烫伤处有衣物覆盖时，家长先不要着急着脱掉衣物，以免撕裂烫伤后的水泡。在冷水冲洗降温后，家长可用剪刀将衣物剪开，小心地去掉衣物，以免皮肤和衣服粘在一起。

3、遮伤口

在冷水中浸泡10-30分钟后，家长要先观察宝宝的体温有无异常，接着用干净的纱布或者毛巾遮住宝宝的伤口，避免受到感染。

4、送医院

如果宝宝烫伤比较严重，家长要及时将TA送往医院，以免耽误最佳治疗时机。