原标题：促进排卵的食物

2备孕期间促排卵的食物：

l谷类食物含有大量的植物雌激素可促进女性排卵。除了谷类食物还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，经常有不排卵情况的女性应该多吃这些食物。

l豆类食含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆：具有很好的促卵泡发育、补充雌激素功效，因此专家建议女性朋友在月经前以及月经后，都应该多吃黑豆以便于刺激雌激素的分泌。

l吃水鱼汤对出现不排卵有着极大的作用，不排卵多半是卵泡发育不完全所导致。不妨多喝一些水鱼汤具有促进卵泡发育的功效。不仅如此水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，同时对卵泡发育都有很好的缓解以及调理的作用。

方法促排卵药物

目前市场上的许多人造双胞胎都使用促排卵药物。事实上，促排卵药物主要用于不孕症药物。过度使用排卵刺激药物不仅会增加双胞胎的可能性，还会导致母亲的身体瘫痪，将来孩子可能无法健康。。促排卵药物可以增加排卵次数，并且可以在一定程度上增加双胞胎或双胞胎的概率，但这是一种非常危险的举动，对母子健康极为有害。

容易怀孕的促排食物

在备孕期间，女性要想更容易怀孕的话，可以多吃一些豆类食物、动物内脏以及喝鱼头汤，在豆类食物中，含有丰富的植物雌激素，能够促进卵泡发育，也可以适量吃一些动物内脏，有助于卵巢排卵。另外，备孕女性也可以喝鱼头汤，具有排卵助孕的作用。

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喝鱼头汤能排卵助孕

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在日常生活中，豆类食物是排卵助孕食物之一，不少女性不排卵或存在排卵障碍都是因为体内雌激素过低所导致，如果能够多吃一些富含植物雌激素的豆类食物，那么就可以为身体补充天然雌激素，同时也可以促进卵泡发育，如果说卵泡发育得好，就可以更快排卵，提高女性受孕成功率。