原标题：准备你必须做的怀孕！掌握排卵后的黄金时间！

把握孕育时机

我该怎么做才能快速怀孕？快速怀孕并不困难。只是抓住怀孕的时间：只有女性朋友在排卵期，并且有可能怀孕。排卵计算规则：排卵的第一天等于月经周期的最小天数减去18天。排卵的最后一天等于月经周期的最大天数减去11天

掌握排卵时间

排卵期受孕的几率最大，如果能够把握住，说不定就能一举中招。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，每月有1颗卵子排出，两个卵巢交替排卵，离开卵巢的卵子在24小时内受精能力最强。精子在女性的生殖道内可维持2-3天的受精能力，在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。

测排卵期，推荐用排卵试纸检测，不推荐基础体温测量。

备孕吃黄金素的好处

女性在备孕期间身体需要补充大量营养物质，如果到医院检查后，比较缺乏营养，除了从饮食中摄入营养以外，可以适量服用黄金素补充营养，从黄金素营养成分表中可以看出，黄金素含有多种维生素和微量元素，女性备孕吃黄金素的好处有很多，比如补充身体所需营养、提高身体免疫力、预防女性贫血、促进胎儿神经发育等，具体内容如下：

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1、补充身体所需营养

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黄金素属于复合维生素，其中包括多种活性物质，还含有10种维生素，6种矿物质，非常适合备孕期间女性食用，可以补充身体所需营养物质，对备孕女性身体健康有很大好处；

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2、提高身体免疫力

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备孕吃黄金素还可以提高女性自身的身体免疫力，黄金素属于一种保健品，且黄金素的成分中含有多种维生素和微量元素，女性在备孕的时候，可以适当吃一些，这样对身体非常好；

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预防贫血是吃黄金素的好处之一

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3、预防女性贫血

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女性在备孕期间，需要保持血液含量充足，很多女性在怀孕期间会缺乏铁元素，出现贫血的症状，贫血严重的话，对胎儿健康发育不利，而黄金素中含有微量铁元素，在备孕期间提前服用，可以帮助孕妇避免出现贫血；

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4、促进胎儿神经发育

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女性在备孕和怀孕期间，基本上都需要补充叶酸，如果叶酸含量不足，会造成胎儿大脑发育不正常，出现智力低下的症状，黄金素中含有大量叶酸，能够帮助孕妇补充足量的叶酸，促进胎儿神经发育。

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总的来说，女性在备孕期间适量服用黄金素，对胎儿的生长发育有一定的好处，并且从黄金素的作用上来看，补充孕妇妊娠期所需营养物质和预防胎儿畸形，及促进胎儿脑部神经发育是其产品特色，不过部分中国医生不让吃黄金素的原因主要是担心澳洲进口黄金素不适合中国孕妇，因此服用前一定要多咨询医生，看自己能否服用。